Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 30 dni

WYZWANIE NA START

Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj. Wyzwanie NA START przeprowadzi Cię przez pierwszy miesiąc aktywności fizycznej. Zaczniemy spokojnie, budując nawyki, aby kilku tygodniach dojść do treningów bardziej wymagających i pokazać Ci jak wiele może się zmienić w zaledwie 30 dni… Daj sobie szansę 💜

Sprzęt

Sprzęt

Gumy oporowe, mata treningowa, butelki
z wodą, hantle
Korzyści

Korzyści

Poprawa kondycji i wyglądu sylwetki, zbudowanie nawyku regularnej aktywnościa
Część ciała

Część ciała

Całe ciało