JAKI JEST TWÓJ DZISIEJSZY CEL?

Wybierz trening:

Nowości:

FIGURA KLEPSYDRY - NOGI I BARKI Z HANTLAMI
FIGURA KLEPSYDRY - NOGI I BARKI Z HANTLAMI
Zaczynam trening
TANECZNE CARDIO
TANECZNE CARDIO
Zaczynam trening
INTERWAŁY: TRENING ODCHUDZAJĄCY
INTERWAŁY: TRENING ODCHUDZAJĄCY
Zaczynam trening
PŁASKI BRZUCH - 10 MINUTOWY TRENING
PŁASKI BRZUCH - 10 MINUTOWY TRENING
Zaczynam trening
ZGRABNY TYŁEK, PŁASKI BRZUCH - TRENING ZE SZTANGĄ
ZGRABNY TYŁEK, PŁASKI BRZUCH - TRENING ZE SZTANGĄ
Zaczynam trening
DŁUGA SESJA ROZCIĄGAJĄCA
DŁUGA SESJA ROZCIĄGAJĄCA
Zaczynam trening
UJĘDRNIJ GÓRĘ CIAŁA Z GUMAMI
UJĘDRNIJ GÓRĘ CIAŁA Z GUMAMI
Zaczynam trening
TWERKOWE CARDIO
TWERKOWE CARDIO
Zaczynam trening
15 MINUTOWY TRENING - ZGRABNE POŚLADKI
15 MINUTOWY TRENING - ZGRABNE POŚLADKI
Zaczynam trening

Wyzwania:

WYZWANIE TWERK OD PODSTAW
WYZWANIE TWERK OD PODSTAW

30 dni i 30 lekcji TWERK z instruktorką Natalią Dziurą. Rozłożymy twerk na czynniki pierwsze, nauczymy się podstawowych pozycji aby w rezultacie po 30 dniach zatańczyć choreografię.

początkujący
Zaczynam trening
WYZWANIE REDUKCJA W DOMU
WYZWANIE REDUKCJA W DOMU

31 dni wspólnej aktywności, diety i grupowej motywacji 🔥 w wyzwaniu może wziąć udział każda osoba posiadająca dostęp do platformy - niezależnie czy trenujesz w domu czy na siłowni.
Zaczynam trening
TRENING W DOMU - PEŁNY PLAN TRENINGOWY
TRENING W DOMU - PEŁNY PLAN TRENINGOWY

Kompletny plan treningowy w warunkach domowych. Znajdziesz tutaj rozpiskę na minimum 3 miesiące pracy, z zaplanowaną i przemyślaną progresją. Idealna opcja dla osób początkujących, które chcą świadomie kształtować sylwetkę.
Zaczynam trening