Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 20 minut
WIECZORNY RELAKS Masz tylko 20 minut, ale czujesz, że dziś nie zrobiłaś dla siebie zbyt dużo dobrego? Nic straconego. Wskakuj na matę i poświęć sobie chociaż te 10 minut. Będzie miło, obiecuję. |
Poziom 1 Początkujący |
Sprzęt Mata treningowa |
Korzyści Relaks ciała i umysłu |
Część ciała Całe ciało |