Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 20 minut


WIECZORNY RELAKS

Masz tylko 20 minut, ale czujesz, że dziś nie zrobiłaś dla siebie zbyt dużo dobrego? Nic straconego. Wskakuj na matę i poświęć sobie chociaż te 10 minut. Będzie miło, obiecuję.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Mata treningowa

Korzyści

Relaks ciała i umysłu

Część ciała

Całe ciało