Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 30 minut

SMUKŁE RAMIONA ZE SZTANGĄ

Mocno kulturystyczny trening, w którym skupiamy się na spokojnej pracy mięśni pod obciążeniem sztangi. Doskonale sprawdzi się jako stały element treningów u osób, których górne partie zdecydowanie odstają siłą od dolnych.