![]() ![]() WZMOCNIJ GÓRĘ CIAŁA I BRZUCH Spokojna sesja kształtująca górne partie ciała i brzuch. Bez ćwiczeń skocznych i dynamicznych. Idealna dla osób, które chcą wzmocnić swoje ramiona. |
![]() |
![]() Poziom 1 Początkujący |
![]() Sprzęt Guma power band, hantle/butelki, mata treningowa |
![]() Korzyści Wzmocnienie górnych partii ciała i brzucha |
![]() Część ciała Plecy, klatka, ramiona, brzuch |