Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 37 minut


WZMOCNIJ GÓRĘ CIAŁA I BRZUCH

Spokojna sesja kształtująca górne partie ciała i brzuch. Bez ćwiczeń skocznych i dynamicznych. Idealna dla osób, które chcą wzmocnić swoje ramiona.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Guma power band, hantle/butelki, mata treningowa

Korzyści

Wzmocnienie górnych partii ciała i brzucha

Część ciała

Plecy, klatka, ramiona, brzuch