Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 37 minut
WZMOCNIJ GÓRĘ CIAŁA I BRZUCH Spokojna sesja kształtująca górne partie ciała i brzuch. Bez ćwiczeń skocznych i dynamicznych. Idealna dla osób, które chcą wzmocnić swoje ramiona. |
Poziom 1 Początkujący |
Sprzęt Guma power band, hantle/butelki, mata treningowa |
Korzyści Wzmocnienie górnych partii ciała i brzucha |
Część ciała Plecy, klatka, ramiona, brzuch |