Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 35 minut
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z KRZESŁEM Bardzo efektywny trening całego ciała, który wzmocni mięśnie od łydek do ramion przy pomocy…krzesła! Będzie bardzo ciekawie i skutecznie. |
Poziom 2 Średniozaawansowany |
Sprzęt Guma mini band, krzesło mata treningowa |
Korzyści Wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki |
Część ciała Całe ciało |