Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 35 minut


TRENING CAŁEGO CIAŁA Z KRZESŁEM

Bardzo efektywny trening całego ciała, który wzmocni mięśnie od łydek do ramion przy pomocy…krzesła! Będzie bardzo ciekawie i skutecznie.

Poziom 2

Średniozaawansowany

Sprzęt

Guma mini band, krzesło mata treningowa

Korzyści

Wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki

Część ciała

Całe ciało