Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 26 minut


WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO

Jeśli wracasz do aktywności po długiej przerwie lub kontuzji, albo nigdy nie miałaś styczności z treningami - to propozycja dla Ciebie. Trenujemy bez obciążenia, ale ćwiczenia doskonale przygotują Twoje ciało do nowych wyzwań.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Krzesło, mata treningowaa

Korzyści

Wzmocnienie mięśni, przygotowanie do intensywniejszych treningów

Część ciała

Całe ciało