![]() ![]() WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO Jeśli wracasz do aktywności po długiej przerwie lub kontuzji, albo nigdy nie miałaś styczności z treningami - to propozycja dla Ciebie. Trenujemy bez obciążenia, ale ćwiczenia doskonale przygotują Twoje ciało do nowych wyzwań. |
![]() |
![]() Poziom 1 Początkujący |
![]() Sprzęt Krzesło, mata treningowaa |
![]() Korzyści Wzmocnienie mięśni, przygotowanie do intensywniejszych treningów |
![]() Część ciała Całe ciało |