Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 34 minut


TRENING POŚLADKÓW Z GUMAMI

Kompletny trening na pośladki, wykorzystujący wszystkie ich funkcje. Obowiązkowa pozycja dla osób, których celem są duże, zgrabne pośladki.

Poziom 3

zaawansowany

Sprzęt

guma power band,
guma mini band,
krzesło,
mata treningowa

Korzyści

kształtowanie pośladków

Część ciała

pośladki i uda