Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 34 minut
TRENING POŚLADKÓW Z GUMAMI Kompletny trening na pośladki, wykorzystujący wszystkie ich funkcje. Obowiązkowa pozycja dla osób, których celem są duże, zgrabne pośladki. |
Poziom 3 zaawansowany |
Sprzęt guma power band,guma mini band, krzesło, mata treningowa |
Korzyści kształtowanie pośladków |
Część ciała pośladki i uda |