Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 40 minuty


INTENSYWNA TABATA

20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku - w takim tempie upłynie nam dzisiejsza tabata. Będzie szybko, będzie intensywnie, będzie ciekawie i męcząco, ale też niesamowicie skutecznie. Gotowa przepalić spore ilości kalorii? Wskakuj na matę!

Poziom 3

Zaawansowany

Sprzęt

Mata treningowa

Korzyści

Spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji

Część ciała

Całe ciało