Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 27 minut


TRENING NA SPALANIE 6

Przez cały trening utrzymujemy bardzo mocne tempo. Wykonujemy ćwiczenia w parach, a jedna, intensywna seria trwa 60 sekund. Po tym czasie odpoczywamy przez zaledwie 30 sekund.

Poziom 3

zaawansowany

Sprzęt

mata treningowa

Korzyści

spalanie kalorii,
poprawa kondycji

Część ciała

Całe ciało