Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 30 minut
TRENING NA SPALANIE 4 30 minut intensywnej pracy w systemie interwałowym - 30 sekund intensywnych ćwiczeń i 30 sekund przerwy. Łącznie wykonamy 10 różnych ćwiczeń w 3 seriach. |
|
Poziom 2 Średniozaawansowany |
Sprzęt mata treningowa |
Korzyści spalanie kalorii,poprawa kondycji |
Część ciała Całe ciało |