Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 15 minut
SESJA ROZCIĄGAJĄCO-RELAKSUJĄCA Krótka, odprężająca sesja, która pozwoli Ci zrelaksować ciało, porozciągać przykurczone mięśnie i uspokoić głowę. Idealna na dobranoc. |
Poziom 1 Początkujący |
Sprzęt Mata treningowa |
Korzyści Rozciąganie ciała, relaks, odprężenie |
Część ciała Całe ciało |