Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 15 minut


SESJA ROZCIĄGAJĄCO-RELAKSUJĄCA

Krótka, odprężająca sesja, która pozwoli Ci zrelaksować ciało, porozciągać przykurczone mięśnie i uspokoić głowę. Idealna na dobranoc.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Mata treningowa

Korzyści

Rozciąganie ciała, relaks, odprężenie

Część ciała

Całe ciało