Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 20 minut
ROZPOCZNIJ DOBRZE TEN DZIEŃ Spokojna sesja, która pozwoli Ci lepiej rozpocząć dzień. Wspólnie przejdziemy od ćwiczeń spokojnych i prostych do tych nieco bardziej wymagających. Dawka endorfin i dobrej energii o poranku na pewno pozwoli Ci lepiej przeżyć ten dzień. |
Poziom 1 Początkujący |
Sprzęt Mata treningowa |
Korzyści Rozbudzenie ciała |
Część ciała Całe ciało |