Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 20 minut


ROZPOCZNIJ DOBRZE TEN DZIEŃ

Spokojna sesja, która pozwoli Ci lepiej rozpocząć dzień. Wspólnie przejdziemy od ćwiczeń spokojnych i prostych do tych nieco bardziej wymagających. Dawka endorfin i dobrej energii o poranku na pewno pozwoli Ci lepiej przeżyć ten dzień.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Mata treningowa

Korzyści

Rozbudzenie ciała

Część ciała

Całe ciało