Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 50 minut
ZBUDUJ MOCNE POŚLADKI Mocny trening pośladków i ud, w którym skupiamy się bardzo mocno na technice i czuciu mięśni, pracując pod dużym obciążeniem gum oporowych. Jeśli poprawa wyglądu pośladków jest Twoim priorytetem - ten trening jest obowiązkiem! |
Poziom 2 średnio-zaawansowany |
Sprzęt guma mini band, guma power band, mata treningowa |
Korzyści kształtowanie pośladków i ud |
Część ciała pośladki i uda |