Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 50 minut


ZBUDUJ MOCNE POŚLADKI

Mocny trening pośladków i ud, w którym skupiamy się bardzo mocno na technice i czuciu mięśni, pracując pod dużym obciążeniem gum oporowych. Jeśli poprawa wyglądu pośladków jest Twoim priorytetem - ten trening jest obowiązkiem!

Poziom 2

średnio-zaawansowany

Sprzęt

guma mini band, guma power band, mata treningowa

Korzyści

kształtowanie pośladków i ud

Część ciała

pośladki i uda