Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 60 minut

MOCNY TRENING ZE SZTANGĄ: POŚLADKI I BRZUCH

Propozycja dla osób, które chcą naprawdę mocno zaatakować swoje dolne partie. Wykonanie treningu wymaga większej ilości sprzętu, ale jest szalenie skuteczne. Śmiało możesz stosować ten zestaw ćwiczeń na siłowni. Ostrzegam: jutro będzie ciężko siadać!