Krótka, odprężająca sesja, która pozwoli Ci zrelaksować ciało, porozciągać przykurczone mięśnie i uspokoić głowę. Idealna na dobranoc.
Bardzo intensywny i skuteczny trening interwałowy. W krótkim czasie spalisz bardzo dużo kalorii, a to wspomoże redukcję tkanki tłuszczowej.
Szczupły brzuch z zarysem mięśni - taki jest cel tego treningu! Wzmacniamy mięśnie brzucha, a w przerwach spalamy kalorie, tak abyś w ciągu 15 minut jak najlepiej przybliżyła się do celu.
Spokojna i krótka sesja, która pozwoli Ci lepiej wejść w nowy dzień. Trening jest spokojny i bardzo przyjemny, ale skutecznie pobudzi Twoje ciało o poranku.
Spokojna sesja rozciągająca i relaksująca, którą możesz wykonać przed snem lub w momencie, kiedy Twoje mięśnie potrzebują odprężenia np. po podróży lub pracy siedzącej, a nie masz za wiele czasu.
