![]() ![]() KRÓTKI TRENING ROZCIĄGAJĄCY Idealny trening żeby rozruszać się po dłuższej przerwie lub by dobrze zakończyć inną, intensywniejszą aktywność. |
![]() |
![]() Poziom 1 Początkujący |
![]() Sprzęt Mata treningowa |
![]() Korzyści Relaks, poprawa mobilności |
![]() Część ciała Całe ciało |