Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 10 minut
KRÓTKI TRENING ROZCIĄGAJĄCY Idealny trening żeby rozruszać się po dłuższej przerwie lub by dobrze zakończyć inną, intensywniejszą aktywność. |
Poziom 1 Początkujący |
Sprzęt Mata treningowa |
Korzyści Relaks, poprawa mobilności |
Część ciała Całe ciało |