Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 10 minut


KRÓTKI TRENING ROZCIĄGAJĄCY

Idealny trening żeby rozruszać się po dłuższej przerwie lub by dobrze zakończyć inną, intensywniejszą aktywność.

Poziom 1

Początkujący

Sprzęt

Mata treningowa

Korzyści

Relaks, poprawa mobilności

Część ciała

Całe ciało