Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 35 minut
GÓRA CIAŁA Z GUMĄ POWER BAND Trening nastawiony na wzmocnienie górnych partii ciała: pleców, klatki piersiowej i ramion, z wykorzystaniem gumy oporowej power band o średnim oporze. |
|
Poziom 2 średnio-zaawansowany |
Sprzęt guma power band,mata treningowa |
Korzyści wzmocnienie mięśni,budowa masy mięśniowej |
Część ciała Całe ciało |