Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 70 minut

GODZINNA TABATA

3 szalone obwody, łącznie ponad 60 minut ruchu, w trakcie którego spalimy ogromne ilości kalorii i wylejemy litry potu. Będzie intensywnie, skutecznie i satysfakcjonująco. Jeśli odchudzasz się, ale efekty nie są zadowalające - dodatek takiego treningu raz w tygodniu na pewno wesprze Twoje starania, bo zarówno w trakcie spalisz wiele kalorii, ale także po, przez co Twój metabolizm będzie bardzo nakręcony.