Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 50 minut

FBW z priorytetem na pośladki

Trening siłowy nastawiony na poprawę wyglądu sylwetki - głównie mięśni pośladkowych. Będzie dobrym wyborem dla osób, które chcą aby ich sylwetka była bardziej atletyczna, a ciało silne.

Sprzęt

Sprzęt

Kettel/hantel, krzesło, mata
Korzyści

Korzyści

Budowa mięśni i siły, poprawa wyglądu sylwetki
Część ciała

Część ciała

Całe ciało