Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 30 minut
BOKSERSKI TRENING GÓRY CIAŁA Trening górnych partii ciała z elementami boksu. Połączymy tutaj ćwiczenia typowo siłowe z podstawowymi ciosami z boksu, których wspólnie będziemy się uczyć w ramach rozgrzewki. |
|
Poziom 2 średnio-zaawansowany |
Sprzęt hantle/butelki z wodą,mata treningowa |
Korzyści poprawa siły i wyglądu górnych partii ciała |
Część ciała górne partie |