Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 40 minut

UNILATERALNY TRENING POŚLADKÓW

Najpierw pomyślisz „tylko 4 ćwiczenia?”, a potem zmienisz „tylko” na „aż”. Wykorzystamy same ćwiczenia jednostronne, a więc będzie bardzo skutecznie, bo utrzymanie równowagi to jedna z funkcji Twoich pośladków. Przez cały trening będą one mocno stymulowane. Będzie paliło!